鲫鱼作为我国传统的淡水鱼之一，其肉质鲜美、营养丰富，深受人们喜爱。然而，传统红烧鲫鱼的烹饪方式往往热量较高，不太适合追求健康饮食的人群。今天，就让我们一起来揭秘如何用低卡的方式烹饪一道美味又健康的红烧鲫鱼。 我们要了解红烧鲫鱼的热量来源。红烧鲫鱼的主要热量来自于油脂和糖分。因此，在烹饪过程中，我们可以从这两个方面入手，降低鲫鱼的热量。 1. 选择合适的鲫...