在这个快节奏的都市生活中，每个人都背负着沉重的压力。工作、家庭、人际关系，种种压力让我们喘不过气来。然而，有一种神奇的力量，只需一按，就能让我们瞬间放松，找回内心的宁静。那就是——释放压力的秘诀。 一、都市压力的来源 1. 工作压力：在竞争激烈的职场中，我们为了生存和发展，不得不加班加点，承受巨大的工作压力。 2. 家庭压力：家庭是我们生活的港湾，但也...